Vítej na mém blogu!

Jmenuju se Kamila Kotková. Je mi 13 let, jsem z Pardubic a blog jsem založila pro inspiraci ostatním :) Na blog mám v plánu přidávat články a fotky z mého života, recenze na mé oblíbené produkty a pravidelně fotit nejrůznější outfity. Doufám, že se ti tu bude líbit a zase někdy nakoukneš. Budu se těšit :)

Workout motivation + tipy na rychlejší hubnutí

16. listopadu 2014 v 12:08 | Kamila K. 13 let |  Workout motivation
K čemu sladké, když zdravá strava vypadá tak dobře a lákavě?
-minutu v ústech, roky na stehnech
Tyhle fotky mě vždy dokáží dost nakopnout. Třeba doženou i tebe k tomu abys pro sebe začala něco dělat. Ne jen kvůli skvělé postavě, ale i kvůli tvému zdraví.
(moje snídaně)


  • Při hubnutí je nejdůležitější ze všeho zdravá strava

  • Musíš denně přijmout alespoň 300 kcal, aby jses vyhla JOJO EFEKTU

  • Jez salátovou okurku, 97 % z ní je jen voda

  • Pij hodně vody - ráno na lačno vodu s citronovou šťávou

  • Cvič, tancuj, běhej, jdi se projít, cokoliv..hlavně se hýbej!


vaše Kamča ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blondie Blondie | Web | 16. listopadu 2014 v 21:35 | Reagovat

Super :)

2 Natalie Natalie | Web | 17. listopadu 2014 v 11:21 | Reagovat

Super článek,trošku podle mě kratší,když je to na tohle téma,ale nevadí. :)

3 Dashie <3 Dashie <3 | Web | 17. listopadu 2014 v 14:05 | Reagovat

to s tou okurkou  jsem nevěděla ^^
faktem je, že vždycky když vidím ty fotky fitness girls tak mám vážně chuť se sebou něco dělat! ^^
není větší motivace než fotka plochého bříška!

4 Snowbitch.cz Snowbitch.cz | Web | 19. listopadu 2014 v 10:29 | Reagovat

Ahoj, Kami,
zapoj se i ty do naší výzvy na blogerky.cz http://www.blogerky.cz/exkluzivne/snowbitch-cz-vyzva, můžeš vyhrát poukazy na nákup, tak nemeškej. Výzva končí 24.11.! S blogem přejeme mnoho štěstí do budoucna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama